《指南》对身体活动推荐不正确的是（ ）

1. 所有人都应当增加运动、减少久坐，即使少量增加身体活动也能带来健康获益
2. 健康成年人：每周进行至少150分钟中等强度，或至少75分钟高强度有氧身体活动，或相当量的两种强度活动的组合
3. 健康成年人：每周至少2天、进行主要肌肉群的增肌型活动，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起立等
4. 中老年居民、慢性病患者，因达不到健康成年人的活动量， 无需坚持进行身体活动，可久坐不动