《中国居民膳食指南(2016)》推荐孕期妇女要补充（），常吃（） 的食物；孕吐严重者，可（）；适量（），维持孕期适宜增重；禁（）

1. 叶酸，含铁丰富，少量多餐，身体活动，烟酒
2. 钙片，含铁丰富，少量多餐，身体活动，烟酒
3. 叶酸，含钙丰富，少量多餐，身体活动，烟酒
4. 叶酸，含铁丰富，多吃多睡，身体活动，烟酒
5. 钙片，含铁丰富，多吃多睡，身体活动，烟酒