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戒烟过程中出现失眠,以下哪项处理措施不正确()


  1. 选择一些书籍在睡前阅读
  2. 在睡前洗一个热水澡
  3. 吃安眠药
  4. 做一些放松的运动
  5. 热牛奶也会起到很好的作用
 
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