以下关于关节镜下微骨折手术术后康复，说法错误的是（ ）

1. 术后严格限制负重6-8周，主要根据软骨损伤大小和损伤病灶是否为包容性病灶而定
2. 对于股骨髁和胫骨平台缺损病灶，术后应该尽早开始在膝关节支具保护下进行连续被动活动6周
3. 在术后前2周，可以进行水疗、静力和动态股四头肌训练
4. 固定健身车训练有助于膝关节尽早达到全范围运动
5. 术后3年才能开始抗阻训练