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学科分类/ 全科医学与康复医学/ 社区高血压的规范诊疗/ 高血压的非药物治疗—生活方式干预/ 为降低高血压风险，适度运动说法错误的是（）
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为降低高血压风险，适度运动说法错误的是（）

  1. 运动项目推荐低强度、有节奏、不中断和持续时间较长、但简单易坚持的有氧运动
  2. 运动量推荐一定的运动强度并持续一定的时间
  3. 每次应在达到相应运动强度的心率后持续30～60分钟，每周运动3次
  4. 推荐运动时机为餐后30分钟到1小时后运动
  5. 以低至中等强度的运动量为宜
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