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科学补充维生素D需皮肤接触日光，其注意事项说法有误的是（）

  1. 日照时间以上午11：00到下午3：00之间为宜
  2. 尽可能多地暴露皮肤15～30 min/每次
  3. 2次/周
  4. 涂抹防晒霜，防止晒伤
  5. 注意避免强烈阳光照射以防灼伤皮肤
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