运动处方在糖尿病中的应用

1. 靶心率等于最高心率的（ ）

2. 真正的运动训练必须保持在（ ）min

3. 运动损伤的处理原则不包括（ ）

4. 运动处方不包括（ ）

5. 受伤的（ ）小时内，属于炎症渗出水肿期，不能用热敷

6. 如果患者的劳累计分是12～13分，那么他的靶心率是（ ）

7. 每次冰敷的时间不能超过（ ）分钟

8. 要达到靶心率的运动时间，必须是在（ ）分钟以上

9. 美国运动生理学家莫尔豪斯认为，减肥必须采取理智和稳健的方法，在1周内减体重不能超过（ ）公斤

10. 食物交换份，按日本的算法，1份食物放出（ ）kcal的热量

11. 下列哪项不属于有氧运动（ ）

12. 运动处方最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪（ ）年代提出

13. 一般认为每周运动锻炼（ ）次是最为适宜的

14. （ ）是运动疗法的核心，决定着运动的效果

15. 如果患者身高是175厘米，他的标准体重是（ ）千克