身体活动与健康

1. 我国因慢性病导致的死亡已经占到总死亡的（ ）

2. 躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动指的是（ ）

3. （ ）类型的活动强度可以降低慢性病的风险和病死率

4. 身体活动的作用不包括（ ）

5. （ ）可以预防老年人的骨折和跌倒、缓解因其造成的伤害

6. 身体活动对健康的影响取决于（ ）

7. 《中国成人身体活动指南（2011试行版）》推荐每周（ ）千步当量的中等强度有氧活动量

8. 我国城乡居民死因排在第一位的是（ ）

9. （ ）活动强度通常用心率来反映

10. 健康四大基石不包括（ ）

11. 中度身体活动指心率达到其最大值的（ ）

12. 关节柔韧性活动在身体活动种类中属于（ ）