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学科分类/ 精神卫生学/ 心理治疗慢性失眠症/ 心理因素对慢性失眠症的影响/ 哪项不属于非适应性睡眠习惯（ ）答案
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哪项不属于非适应性睡眠习惯（ ）

  1. 入睡前焦虑
  2. 对睡眠过分关注
  3. 非功能性睡眠行为和睡眠效率低下
  4. 采取一些方法试图控制自己的睡眠
  5. 睡眠行为缺乏个人化
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