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关于刺激限制治疗的具体要求,下列说法错误的是( )


  1. 只有当困倦时才上床
  2. 如果不能在15-20分钟内入睡或重新入睡,离开床到另一件屋子 ,只有当再感到困倦时才回到卧室
  3. 每天早上按时起床,不要计算一晚上共睡了几个小时
  4. 不要在床上进行与睡眠不适应的活动
  5. 不要在床上进行与睡眠有关的性活动
 
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